チノパン ストレッチ 関連ツイート
@nyarko0203 脚のストレッチのための体勢で腕が死ぬとかいう地獄見てるよ🥲
@incomin222 2021/09/24 14:02
けん玉、ヨーヨー、ゲーム、筋トレ、ストレッチ、ベース練習等やることが多すぎて参った!
@yama_yamada_bot 2021/09/24 14:04
【まずは1週間にたった1日から】 週にたった1日でいいので、 夕食はサラダ、スムージー、スープなどのみにして、 有酸素運動、エクササイズ、ストレッチにトータル2時間がくらい費やしましょう。 そしてお風呂にゆっくり浸かると疲労から熟睡できます。 1日でいいので実践しましょう♪
@zyoshi_tok 2021/09/24 14:00
@incomin222
@zyoshi_tok