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肩甲骨『超超』硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ【10分一緒に画面を観ながら】shoulder stretch https://t.co/EhJEYNw5uG
@solute_workout 2021/09/24 14:05
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@Studio_Ace_ 2021/09/24 13:54
ロングで首が痛くなるの治す方法開発した。首より下に硬い枕をおいて頭を床につけ胸椎側も曲がるようにストレッチすることでロングライド時も首だけがまがるのでなく胸椎側も曲がるようにすることで首が痛くなくなる。
@cyarimo 2021/09/24 14:02